Soins après la greffe chez Swiss Hair Life
Soins après une greffe de cheveux
Les premiers jours sont particulièrement importants : protéger les greffons, dormir sur le dos, le haut du corps surélevé, les 3 premières nuits et laver ses cheveux selon les instructions. Les contrôles des 10 premiers jours suivent votre plan de soins personnel et l’évolution de la cicatrisation. Ensuite, il faut surtout de la patience : les nouveaux cheveux poussent le plus souvent après 3 à 4 mois.
Jour après jour
Les soins en un coup d’œil
Chacun cicatrise un peu différemment. Ce sont toujours vos instructions de soins personnelles qui font foi.
Jour 0
Jour du traitement
Ne pas toucher la zone receveuse, ne pas la gratter et ne la cogner nulle part. Les greffons fraîchement implantés ne sont pas encore bien fixés.
Jours 1 à 3
Se ménager
Les 3 premières nuits, dormir sur le dos, le haut du corps surélevé, avec un coussin de nuque, et se reposer. Pas de sport jusqu’au 9e jour. Un léger gonflement du front est possible.
Jour 3
Premier lavage
Vous pouvez bien sûr laver vos cheveux à la maison selon les instructions. Sur demande, nous effectuons le premier lavage à la clinique, retirons le pansement et vous montrons comment laver vos cheveux vous-même.
Jours 4 à 10
Lavage selon les instructions
Laver doucement chaque jour, dès le 7e jour avec un mouvement de lavage prudent. Les croûtes se détachent peu à peu. Ne pas gratter. Bien laver ses cheveux
Jour 10
Contrôle selon le plan de soins
Selon votre plan de soins personnel et l’évolution de la cicatrisation ; si nécessaire ou sur demande, à tout moment sur rendez-vous à la clinique. Le gonflement et les croûtes ont le plus souvent nettement diminué. Notre objectif est que les croûtes soient retirées ou tombées d’ici le 10e jour, au plus tard le 11e jour, si la cicatrisation se déroule normalement. Dès maintenant, une activité légère et une casquette ample sont possibles et, si la cicatrisation se déroule normalement, vous pouvez de nouveau dormir normalement.
Semaines 2 à 8
Chute temporaire
Les tiges des cheveux greffés tombent souvent, les racines restent. Vos propres cheveux peuvent aussi tomber temporairement (shock loss).
Mois 3 à 4
Les premiers nouveaux cheveux
D’abord fins, puis plus forts, et pas partout en même temps.
Mois 12 à 18
Le résultat
Pour beaucoup, le résultat final peut maintenant être évalué. Le sommet du crâne demande parfois plus de temps.
Toutes les phases en détail, avec ce qui est normal et quand : La cicatrisation jour après jour
Thèmes des soins
Ce que vous devez savoir après une greffe de cheveux
Lavage des cheveux et croûtes
À partir de quand, à quelle fréquence et étape par étape. Et comment les croûtes se détachent.
Sport après une greffe de cheveux
Quand l’activité physique, la musculation, la natation et le sauna sont de nouveau possibles.
Dormir après une greffe de cheveux
Comment vous coucher les premières nuits et quand dormir de nouveau sur le côté.
La cicatrisation jour après jour
Du 1er jour au 18e mois, avec croûtes, gonflement, démangeaisons et rougeurs.
Les cheveux greffés peuvent-ils retomber ?
La chute temporaire et le shock loss expliqués simplement.
De combien de greffons ai-je besoin ?
Valeurs indicatives, calculateur et cas réels de notre pratique.
Que puis-je refaire après une greffe de cheveux, et quand ?
Les principaux délais en un coup d’œil, si votre cicatrisation se déroule normalement. Ce sont toujours vos instructions de soins personnelles qui font foi.
Bonnet et casquettedès le 10e jour
Un bonnet ou une casquette propre et ample, avec de l’espace au-dessus des greffons, dès le 10e jour. Un bonnet serré ou un beanie seulement dès le 30e jour.
Soleilà éviter les 4 premières semaines
Éviter le soleil direct et intense sur le cuir chevelu et rester à l’ombre.
Sportdès le 10e jour
Pause jusqu’au 9e jour, activité légère dès le 10e jour, sport et musculation dès le 30e jour si la cicatrisation se déroule normalement. Plus sur le sport
Casquedès le 4e mois
Un casque, par exemple à vélo ou à moto, appuie fortement sur le cuir chevelu.
Couper les cheveuxdès le 4e mois
À la tondeuse sur la zone greffée (1) seulement dès le 4e mois, dans la zone donneuse (2) déjà dès le 20e jour.
Colorer les cheveuxdès le 5e mois
Les colorations peuvent irriter le cuir chevelu fraîchement cicatrisé.
Tous les délais en un coup d’œil
| Activité | Quand ? |
|---|---|
| Contrôles des 10 premiers jours | selon votre plan de soins personnel et l’évolution de la cicatrisation ; si nécessaire ou sur demande, à tout moment sur rendez-vous à la clinique |
| Laver ses cheveux | Premier lavage le 3e jour, à la maison selon les instructions ou à la clinique sur demande ; ensuite chaque jour selon les instructions jusqu’au 10e jour |
| Détacher les croûtes | dès le 7e jour avec un mouvement de lavage prudent ; objectif : entièrement retirées d’ici le 10e jour, au plus tard le 11e jour |
| Shampooing normal | dès le 11e jour |
| Dormir le haut du corps surélevé | les 3 premières nuits, sur le dos avec un coussin de nuque |
| Dormir normalement, aussi sur le côté | dès le 10e jour, si la cicatrisation se déroule normalement |
| Activité légère | dès le 10e jour, par exemple des promenades |
| Sport, musculation | dès le 30e jour, si la cicatrisation se déroule normalement ; musculation d’abord avec des charges légères |
| Natation | dès le 30e jour |
| Sauna, hammam | dès le 30e jour |
| Soleil intense | à éviter les 4 premières semaines |
| Bonnet ample, casquette | dès le 10e jour, propre et ample |
| Bonnet serré, beanie | dès le 30e jour |
| Casque (vélo, moto) | dès le 4e mois |
| Coiffeur, coupe prudente aux ciseaux | dès le 30e jour si la cicatrisation se déroule normalement |
| Tondeuse dans la zone donneuse | dès le 20e jour |
| Tondeuse dans la zone greffée | dès le 4e mois |
| Coloration des cheveux | dès le 5e mois |
| Alcool | dès le 3e jour |
| Tabac | possible dès le 3e jour, mais toujours le moins possible |
| Minoxidil | au plus tôt après 2 semaines, lorsque le cuir chevelu a cicatrisé |
Comment nous accompagnons vos soins
- Instructions de soins personnelles : vous les recevez le jour du traitement, avec les délais pour le lavage, le sport, le soleil et le sauna.
- Lavage à la maison : vous pouvez bien sûr laver vos cheveux à la maison selon les instructions. Sur demande, nous effectuons le premier lavage et retirons le pansement le 3e jour, en personne à la clinique.
- Contrôles selon le plan de soins : les contrôles des 10 premiers jours suivent votre plan de soins personnel et l’évolution de la cicatrisation. Si nécessaire ou sur demande, vous pouvez prendre rendez-vous pour un contrôle à la clinique à tout moment, sans limite.
- Contrôles de suivi compris : nous vous accompagnons jusqu’au résultat et les contrôles de suivi sont compris dans le prix fixe de la greffe de cheveux.
- Interlocuteurs dédiés : à Zurich et à Oftringen, même des semaines et des mois après l’intervention.
- PRP en complément : un traitement PRP peut soutenir la régénération du cuir chevelu et la pousse existante. Nous verrons ensemble lors de la consultation s’il est judicieux pour vous.
Quand devez-vous nous contacter ?
Contactez-nous si :
- les douleurs augmentent au lieu de diminuer après les premiers jours,
- le cuir chevelu est très rouge, chaud ou de plus en plus gonflé,
- du pus ou un liquide trouble s’écoule,
- vous avez de la fièvre,
- un saignement ne s’arrête pas après quelques minutes de légère pression avec une compresse propre,
- des greffons sont tombés avec un saignement,
- vous ne savez pas si votre évolution est normale.
En cas de doute, mieux vaut une fois trop tôt qu’une fois trop tard : vous nous joignez au 062 557 15 57, du lundi au samedi, de 08:00 à 19:00. Vous trouverez tous nos moyens de contact sur notre page de contact.
En dehors de nos heures d’ouverture :
Pour les questions non urgentes, vous pouvez nous laisser un message. En cas d’urgence médicale aiguë, n’attendez pas de réponse par WhatsApp ou par e-mail, mais faites appel à l’aide médicale d’urgence.
Questions fréquentes sur les soins après la greffe
Que comprennent les soins après la greffe chez Swiss Hair Life ?
Des instructions de soins personnelles et des contrôles selon votre plan de soins et l’évolution de la cicatrisation. Vous pouvez laver vos cheveux à la maison selon les instructions ; sur demande, nous effectuons le premier lavage le 3e jour à la clinique. Si nécessaire ou sur demande, vous pouvez prendre rendez-vous pour un contrôle à la clinique à tout moment. Tous les contrôles de suivi jusqu’au résultat sont compris dans le prix fixe.
Comment se déroulent les contrôles des 10 premiers jours ?
Les contrôles des 10 premiers jours suivent votre plan de soins personnel et l’évolution de la cicatrisation. Si nécessaire ou sur demande, vous pouvez prendre rendez-vous pour un contrôle à la clinique à tout moment.
Puis-je me laver les cheveux à la maison ?
Oui. Vous pouvez bien sûr laver vos cheveux à la maison selon les instructions. Sur demande, nous effectuons le premier lavage le 3e jour à la clinique.
Les soins après la greffe coûtent-ils un supplément ?
Non. Nous vous accompagnons jusqu’au résultat et les contrôles de suivi sont compris dans le prix fixe.
Quand puis-je me laver les cheveux après une greffe de cheveux ?
Le premier lavage a lieu le 3e jour, à la maison selon les instructions ou, sur demande, chez nous à la clinique. Ensuite, vous lavez vos cheveux doucement chaque jour selon nos instructions jusqu’au 10e jour, puis de nouveau avec un shampooing normal dès le 11e jour.
Combien de temps dois-je dormir la tête surélevée ?
Les 3 premières nuits, sur le dos, le haut du corps surélevé, avec un coussin de nuque. Dès le 10e jour, vous dormez de nouveau normalement, aussi sur le côté, si la cicatrisation se déroule normalement.
Quand puis-je reprendre le sport ?
Pas de sport du jour du traitement jusqu’au 9e jour. Dès le 10e jour, une activité légère comme la marche est possible, dès le 30e jour l’entraînement normal et la musculation, si la cicatrisation se déroule normalement.
À partir de quand puis-je porter un bonnet ou une casquette ?
Un bonnet ou une casquette propre et ample, avec de l’espace au-dessus des greffons, dès le 10e jour. Un bonnet serré ou un beanie dès le 30e jour.
À partir de quand puis-je de nouveau boire de l’alcool ou fumer ?
L’alcool dès le 3e jour. Fumer est possible dès le 3e jour, mais toujours le moins possible, car la nicotine peut réduire l’irrigation du cuir chevelu et donc perturber la cicatrisation.
Est-il normal que les cheveux greffés tombent ?
Oui, pendant les premières semaines. Les tiges tombent souvent temporairement ; les racines restent et forment plus tard de nouveaux cheveux.
Quand verrai-je les premiers nouveaux cheveux ?
Le plus souvent après 3 à 4 mois, d’abord fins, puis plus forts. Pour beaucoup, le résultat peut être évalué après environ 12 à 18 mois.
Des questions sur vos soins ?
Notre équipe à Zurich et à Oftringen est là pour vous du lundi au samedi, de 08:00 à 19:00. Pas encore de traitement ? Faites évaluer gratuitement votre perte de cheveux.
Vérifié médicalement par : Dr. Sabrina Tahery et Dr. Moustafa Kassar
État au 14 novembre 2026
Sources : instructions de soins de Swiss Hair Life, état novembre 2026 ; guide La cicatrisation jour après jour, vérifié médicalement le 10 novembre 2026.