Soins · Sommeil
Dormir après une greffe de cheveux
Les 3 premières nuits, vous dormez sur le dos, le haut du corps surélevé, avec un coussin de nuque. Ainsi, la zone greffée ne touche pas l’oreiller, et le gonflement du front peut être moins important. Dès le 10e jour, vous dormez de nouveau normalement, aussi sur le côté, si la cicatrisation se déroule normalement.
Le sommeil jour après jour
| Période | Comment dormir |
|---|---|
| Les 3 premières nuits | Sur le dos, le haut du corps surélevé, avec un coussin de nuque. La zone greffée ne touche pas l’oreiller. Ne cogner la tête nulle part. |
| Ensuite, jusqu’au 9e jour | Dormir surélevé n’est plus nécessaire. La zone greffée ne doit toutefois toujours pas frotter contre l’oreiller. |
| Dès le 10e jour | De nouveau normalement, aussi sur le côté, si la cicatrisation se déroule normalement |
Ce sont toujours vos instructions de soins personnelles qui font foi.
Les premières nuits
Les greffons fraîchement implantés ne sont pas encore bien fixés. Si un greffon est arraché pendant cette période, aucun cheveu ne peut plus pousser à cet endroit. C’est pourquoi, dès le premier soir, il est important de ne pas toucher la zone receveuse, de ne pas la gratter et de ne la cogner nulle part.
Les 3 premières nuits, dormez sur le dos, le haut du corps surélevé, avec un coussin de nuque. Ainsi, la zone greffée ne touche pas l’oreiller, et le gonflement du front peut être moins important.
Quand puis-je de nouveau dormir sur le côté ?
Dès le 10e jour, si la cicatrisation se déroule normalement. D’ici là, la zone receveuse ne doit pas frotter contre l’oreiller. Si nécessaire ou sur demande, vous pouvez prendre rendez-vous pour un contrôle à la clinique à tout moment.
Gonflement du front : qu’est-ce qui aide ?
En raison de l’anesthésie et du liquide utilisé pendant l’intervention, un gonflement du front peut apparaître les premiers jours et descend parfois jusqu’aux yeux. Il est le plus souvent sans gravité et disparaît de lui-même. Dormir le haut du corps surélevé les 3 premières nuits et se ménager aident.
Si le gonflement augmente au lieu de diminuer après quelques jours, ou si des douleurs ou de la fièvre apparaissent, contactez-nous : 062 557 15 57.
Questions fréquentes sur le sommeil après une greffe de cheveux
Comment bien me coucher les premières nuits ?
Sur le dos, le haut du corps surélevé, avec un coussin de nuque. La zone greffée ne doit ni toucher l’oreiller ni frotter contre lui.
Combien de temps dois-je dormir surélevé après une greffe de cheveux ?
Les 3 premières nuits.
Pourquoi dormir le haut du corps surélevé ?
Cela peut réduire le gonflement du front et évite que la zone greffée touche l’oreiller.
Quand puis-je de nouveau dormir sur le côté ?
Dès le 10e jour, si la cicatrisation se déroule normalement. D’ici là, la zone receveuse ne doit pas frotter contre l’oreiller.
Quand puis-je de nouveau dormir normalement ?
Dès le 10e jour, si la cicatrisation se déroule normalement. Les 3 premières nuits, vous dormez sur le dos, le haut du corps surélevé.
Des questions sur les premières nuits ?
Notre équipe à Zurich et à Oftringen est là pour vous du lundi au samedi, de 08:00 à 19:00.
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Vérifié médicalement par : Dr. Sabrina Tahery et Dr. Moustafa Kassar
État au 14 novembre 2026
Sources : instructions de soins de Swiss Hair Life, état novembre 2026 ; guide La cicatrisation jour après jour, vérifié médicalement le 10 novembre 2026.