Nachsorge bei Swiss Hair Life
Nachsorge nach der Haartransplantation
Die ersten Tage sind besonders wichtig: Grafts schützen, in den ersten 3 Nächten auf dem Rücken mit erhöhtem Oberkörper schlafen und nach Anleitung waschen. Kontrollen in den ersten 10 Tagen erfolgen je nach persönlichem Nachsorgeplan und Heilungsverlauf. Danach braucht es vor allem Geduld: Die neuen Haare wachsen meist nach 3 bis 4 Monaten.
Tag für Tag
Die Nachsorge im Überblick
Jeder heilt etwas anders. Massgebend ist immer Ihre persönliche Nachsorge-Anleitung.
Tag 0
Behandlungstag
Den Empfängerbereich nicht berühren, nicht kratzen und nirgends anstossen. Die frisch eingesetzten Grafts sitzen noch nicht fest.
Tag 1 bis 3
Schonen
In den ersten 3 Nächten auf dem Rücken mit erhöhtem Oberkörper und Nackenkissen schlafen, Ruhe gönnen. Bis Tag 9 kein Sport. Leichte Schwellungen an der Stirn sind möglich.
Tag 3
Erste Haarwäsche
Die Haarwäsche können Sie selbstverständlich gemäss Anleitung zu Hause durchführen. Auf Wunsch übernehmen wir die erste Haarwäsche in der Klinik, entfernen den Verband und zeigen Ihnen, wie Sie selbst waschen.
Tag 4 bis 10
Haarwäsche nach Anleitung
Täglich sanft waschen, ab Tag 7 mit vorsichtiger Waschbewegung. Die Krusten lösen sich nach und nach. Nicht kratzen. So waschen Sie richtig
Tag 10
Kontrolle nach Nachsorgeplan
Je nach persönlichem Nachsorgeplan und Heilungsverlauf; bei Bedarf oder auf Wunsch jederzeit mit Termin in der Klinik. Schwellungen und Krusten sind meist deutlich zurückgegangen. Unser Ziel ist, dass die Krusten bis zum 10., spätestens 11. Tag entfernt oder abgefallen sind, sofern die Heilung normal verläuft. Ab jetzt sind leichte Bewegung und eine lockere Cap möglich, bei unauffälligem Verlauf auch wieder normales Schlafen.
Woche 2 bis 8
Vorübergehender Ausfall
Die Haarschäfte der transplantierten Haare fallen oft aus, die Haarwurzeln bleiben. Auch eigene Haare können vorübergehend ausfallen (Shock Loss).
Monat 3 bis 4
Die ersten neuen Haare
Zuerst fein, dann kräftiger und nicht überall gleichzeitig.
Monat 12 bis 18
Das Ergebnis
Bei vielen ist das Endergebnis jetzt beurteilbar. Die Tonsur braucht manchmal länger.
Alle Phasen ausführlich, mit dem, was wann normal ist: Heilungsverlauf Tag für Tag
Nachsorge-Themen
Was Sie nach der Haartransplantation wissen sollten
Haare waschen und Krusten
Ab wann, wie oft und Schritt für Schritt. Und wie sich die Krusten lösen.
Sport nach der Haartransplantation
Wann Bewegung, Krafttraining, Schwimmen und Sauna wieder möglich sind.
Schlafen nach der Haartransplantation
Wie Sie in den ersten Nächten liegen und wann wieder auf der Seite.
Heilungsverlauf Tag für Tag
Von Tag 1 bis Monat 18, mit Krusten, Schwellung, Juckreiz und Rötung.
Können transplantierte Haare wieder ausfallen?
Vorübergehender Ausfall und Shock Loss verständlich erklärt.
Wie viele Grafts brauche ich?
Richtwerte, Rechner und echte Fälle aus unserer Praxis.
Was darf ich nach der Haartransplantation wann wieder?
Die wichtigsten Zeitpunkte auf einen Blick, wenn Ihre Heilung normal verläuft. Massgebend ist immer Ihre persönliche Nachsorge-Anleitung.
Mütze und Capab Tag 10
Eine lockere, saubere Mütze oder Cap mit Platz über den Grafts ab Tag 10. Eine eng anliegende Mütze oder Beanie erst ab Tag 30.
Sonneerste 4 Wochen meiden
Direkte, intensive Sonne auf der Kopfhaut meiden und im Schatten bleiben.
Sportab Tag 10
Bis Tag 9 Pause, ab Tag 10 leichte Bewegung, ab Tag 30 Sport und Krafttraining bei unauffälligem Verlauf. Mehr zum Sport
Helmab Monat 4
Ein Helm, etwa beim Velo- oder Motorradfahren, drückt fest auf die Kopfhaut.
Haare schneidenab Monat 4
Mit der Maschine am transplantierten Bereich (1) erst ab Monat 4, im Spenderbereich (2) schon ab Tag 20.
Haare färbenab Monat 5
Haarfarben können die frisch verheilte Kopfhaut reizen.
Alle Zeitpunkte in der Übersicht
| Tätigkeit | Wann? |
|---|---|
| Kontrollen in den ersten 10 Tagen | je nach persönlichem Nachsorgeplan und Heilungsverlauf; bei Bedarf oder auf Wunsch jederzeit mit Termin in der Klinik |
| Haare waschen | Erste Haarwäsche am 3. Tag, gemäss Anleitung zu Hause oder auf Wunsch in der Klinik; danach bis Tag 10 täglich nach Anleitung |
| Krusten lösen | ab Tag 7 mit vorsichtiger Waschbewegung; Ziel: bis Tag 10, spätestens Tag 11 vollständig entfernt |
| Normales Shampoo | ab Tag 11 |
| Erhöht schlafen | die ersten 3 Nächte, auf dem Rücken mit Nackenkissen |
| Normal schlafen, auch auf der Seite | ab Tag 10, wenn der Verlauf unauffällig ist |
| Leichte Bewegung | ab Tag 10, zum Beispiel Spaziergänge |
| Sport, Krafttraining | ab Tag 30, wenn der Verlauf unauffällig ist; Krafttraining zuerst mit leichten Gewichten |
| Schwimmen | ab Tag 30 |
| Sauna, Dampfbad | ab Tag 30 |
| Intensive Sonne | in den ersten 4 Wochen meiden |
| Lockere Mütze, Cap | ab Tag 10, sauber und locker sitzend |
| Enge Mütze, Beanie | ab Tag 30 |
| Helm (Velo, Motorrad) | ab Monat 4 |
| Coiffeur, vorsichtiges Schneiden mit der Schere | ab Tag 30 bei unauffälligem Heilungsverlauf |
| Haarschneidemaschine im Spenderbereich | ab Tag 20 |
| Haarschneidemaschine im transplantierten Bereich | ab Monat 4 |
| Haare färben | ab Monat 5 |
| Alkohol | ab Tag 3 |
| Rauchen | ab Tag 3 möglich, weiterhin möglichst wenig |
| Minoxidil | frühestens nach 2 Wochen, wenn die Kopfhaut abgeheilt ist |
So begleiten wir Ihre Nachsorge
- Persönliche Nachsorge-Anleitung: Sie erhalten sie am Behandlungstag, mit den Zeitpunkten für Waschen, Sport, Sonne und Sauna.
- Haarwäsche zu Hause: Die Haarwäsche können Sie selbstverständlich gemäss Anleitung zu Hause durchführen. Auf Wunsch übernehmen wir die erste Haarwäsche und das Entfernen des Verbands am 3. Tag persönlich in der Klinik.
- Kontrollen nach Nachsorgeplan: Kontrollen in den ersten 10 Tagen erfolgen je nach persönlichem Nachsorgeplan und Heilungsverlauf. Bei Bedarf oder auf Wunsch können Sie jederzeit einen Kontrolltermin in der Klinik vereinbaren, ohne Begrenzung.
- Nachkontrollen inbegriffen: Wir begleiten Sie bis zum Ergebnis und die Nachkontrollen sind im Fixpreis der Haartransplantation enthalten.
- Feste Ansprechpersonen: in Zürich und Oftringen, auch Wochen und Monate nach dem Eingriff.
- Ergänzend PRP: Eine Eigenblutbehandlung kann die Regeneration der Kopfhaut und das vorhandene Haarwachstum unterstützen. Ob sie für Sie sinnvoll ist, besprechen wir in der Beratung.
Wann sollten Sie uns kontaktieren?
Melden Sie sich bei uns, wenn:
- die Schmerzen nach den ersten Tagen zunehmen statt abnehmen,
- die Kopfhaut stark gerötet, heiss oder zunehmend geschwollen ist,
- Eiter oder trübe Flüssigkeit austritt,
- Sie Fieber bekommen,
- eine Blutung nicht nach einigen Minuten leichtem Druck mit einer sauberen Kompresse aufhört,
- Grafts mit Blutung herausgefallen sind,
- Sie unsicher sind, ob Ihr Verlauf normal ist.
Bei Unsicherheit lieber einmal zu früh als zu spät: Sie erreichen uns unter 062 557 15 57, Montag bis Samstag von 08:00 bis 19:00. Alle Kontaktwege finden Sie auf unserer Kontaktseite.
Ausserhalb unserer Öffnungszeiten:
Bei nicht dringenden Fragen können Sie uns eine Nachricht hinterlassen. Bei einem akuten medizinischen Notfall warten Sie bitte nicht auf eine Antwort per WhatsApp oder E-Mail, sondern nehmen Sie medizinische Notfallhilfe in Anspruch.
Häufige Fragen zur Nachsorge
Was gehört zur Nachsorge bei Swiss Hair Life?
Eine persönliche Nachsorge-Anleitung und Kontrollen je nach Nachsorgeplan und Heilungsverlauf. Die Haarwäsche können Sie gemäss Anleitung zu Hause durchführen; auf Wunsch übernehmen wir die erste Haarwäsche am 3. Tag in der Klinik. Bei Bedarf oder auf Wunsch können Sie jederzeit einen Kontrolltermin in der Klinik vereinbaren. Alle Nachkontrollen bis zum Ergebnis sind im Fixpreis enthalten.
Wie laufen die Kontrollen in den ersten 10 Tagen ab?
Kontrollen in den ersten 10 Tagen erfolgen je nach persönlichem Nachsorgeplan und Heilungsverlauf. Bei Bedarf oder auf Wunsch können Sie jederzeit einen Kontrolltermin in der Klinik vereinbaren.
Kann ich die Haare zu Hause waschen?
Ja. Die Haarwäsche können Sie selbstverständlich gemäss Anleitung zu Hause durchführen. Auf Wunsch übernehmen wir die erste Haarwäsche am 3. Tag in der Klinik.
Kostet die Nachsorge extra?
Nein. Wir begleiten Sie bis zum Ergebnis und die Nachkontrollen sind im Fixpreis enthalten.
Wann darf ich nach der Haartransplantation die Haare waschen?
Die erste Haarwäsche ist am 3. Tag, gemäss Anleitung zu Hause oder auf Wunsch bei uns in der Klinik. Danach waschen Sie bis Tag 10 täglich sanft nach unserer Anleitung, ab Tag 11 wieder mit normalem Shampoo.
Wie lange muss ich mit erhöhtem Kopf schlafen?
Die ersten 3 Nächte, auf dem Rücken mit erhöhtem Oberkörper und Nackenkissen. Ab Tag 10 schlafen Sie wieder normal, auch auf der Seite, wenn der Verlauf unauffällig ist.
Wann kann ich wieder Sport machen?
Vom Behandlungstag bis Tag 9 kein Sport. Ab Tag 10 ist leichte Bewegung wie Spazieren möglich, ab Tag 30 normales Training und Krafttraining, wenn der Verlauf unauffällig ist.
Ab wann darf ich eine Mütze oder Cap tragen?
Eine lockere, saubere Mütze oder Cap mit Platz über den Grafts ab Tag 10. Eine eng anliegende Mütze oder Beanie ab Tag 30.
Ab wann darf ich wieder Alkohol trinken oder rauchen?
Alkohol ab Tag 3. Rauchen ist ab Tag 3 möglich, aber weiterhin möglichst wenig, denn Nikotin kann die Durchblutung der Kopfhaut und damit die Wundheilung beeinträchtigen.
Ist es normal, dass die transplantierten Haare ausfallen?
Ja, in den ersten Wochen. Die Haarschäfte fallen oft vorübergehend aus, die Haarwurzeln bleiben und bilden später neue Haare.
Wann sehe ich die ersten neuen Haare?
Meist nach 3 bis 4 Monaten, zuerst fein, dann kräftiger. Das Ergebnis ist bei vielen nach etwa 12 bis 18 Monaten beurteilbar.
Fragen zu Ihrer Nachsorge?
Unser Team in Zürich und Oftringen ist Montag bis Samstag von 08:00 bis 19:00 für Sie da. Noch keine Behandlung? Lassen Sie Ihren Haarverlust kostenlos einschätzen.
Medizinisch geprüft von: Dr. Sabrina Tahery und Dr. Moustafa Kassar
Stand: 13. November 2026
Quellen: Nachsorge-Anleitung Swiss Hair Life, Stand November 2026; Ratgeber Heilungsverlauf Tag für Tag, ärztlich geprüft am 10. November 2026.