Nachsorge · Schlafen
Schlafen nach der Haartransplantation
In den ersten 3 Nächten schlafen Sie auf dem Rücken, mit erhöhtem Oberkörper und einem Nackenkissen. So berührt der transplantierte Bereich das Kissen nicht, und Schwellungen an der Stirn können geringer ausfallen. Ab Tag 10 schlafen Sie wieder normal, auch auf der Seite, wenn der Verlauf unauffällig ist.
Schlafen Tag für Tag
| Zeitraum | So schlafen Sie |
|---|---|
| Die ersten 3 Nächte | Auf dem Rücken, Oberkörper erhöht, mit Nackenkissen. Der transplantierte Bereich berührt das Kissen nicht. Nirgends anstossen. |
| danach bis Tag 9 | Erhöht schlafen ist nicht mehr nötig. Der transplantierte Bereich darf aber weiterhin nicht auf dem Kissen reiben. |
| ab Tag 10 | Wieder normal, auch auf der Seite, wenn der Verlauf unauffällig ist |
Massgebend ist immer Ihre persönliche Nachsorge-Anleitung.
Die ersten Nächte
Die frisch eingesetzten Grafts sitzen noch nicht fest. Wird ein Graft in dieser Zeit herausgerissen, kann an dieser Stelle kein Haar mehr wachsen. Wichtig ist deshalb schon am ersten Abend: den Empfängerbereich nicht berühren, nicht kratzen und nirgends anstossen.
Schlafen Sie in den ersten 3 Nächten auf dem Rücken, mit erhöhtem Oberkörper und einem Nackenkissen. So berührt der transplantierte Bereich das Kissen nicht, und Schwellungen an der Stirn können geringer ausfallen.
Wann darf ich wieder auf der Seite schlafen?
Ab Tag 10, wenn der Verlauf unauffällig ist. Bis dahin darf der Empfängerbereich nicht auf dem Kissen reiben. Bei Bedarf oder auf Wunsch können Sie jederzeit einen Kontrolltermin in der Klinik vereinbaren.
Schwellung an der Stirn: was hilft?
Durch die Betäubung und die Flüssigkeit, die während des Eingriffs eingesetzt wird, kann sich in den ersten Tagen eine Schwellung an der Stirn bilden, die manchmal bis zu den Augen absinkt. Sie ist meist harmlos und klingt von selbst ab. Schlafen mit erhöhtem Oberkörper in den ersten 3 Nächten und Schonung helfen.
Nimmt die Schwellung nach einigen Tagen zu statt ab oder kommen Schmerzen oder Fieber dazu, melden Sie sich bei uns: 062 557 15 57.
Häufige Fragen zum Schlafen nach der Haartransplantation
Wie liege ich in den ersten Nächten richtig?
Auf dem Rücken, mit erhöhtem Oberkörper und einem Nackenkissen. Der transplantierte Bereich darf das Kissen nicht berühren und nicht daran reiben.
Wie lange muss ich nach der Haartransplantation erhöht schlafen?
Die ersten 3 Nächte.
Warum soll ich mit erhöhtem Oberkörper schlafen?
Das kann Schwellungen an der Stirn verringern und verhindert, dass der transplantierte Bereich das Kissen berührt.
Wann darf ich wieder auf der Seite schlafen?
Ab Tag 10, wenn der Verlauf unauffällig ist. Bis dahin darf der Empfängerbereich nicht auf dem Kissen reiben.
Wann darf ich wieder normal schlafen?
Ab Tag 10, wenn der Verlauf unauffällig ist. In den ersten 3 Nächten schlafen Sie auf dem Rücken mit erhöhtem Oberkörper.
Fragen zu den ersten Nächten?
Unser Team in Zürich und Oftringen ist Montag bis Samstag von 08:00 bis 19:00 für Sie da.
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Medizinisch geprüft von: Dr. Sabrina Tahery und Dr. Moustafa Kassar
Stand: 13. November 2026
Quellen: Nachsorge-Anleitung Swiss Hair Life, Stand November 2026; Ratgeber Heilungsverlauf Tag für Tag, ärztlich geprüft am 10. November 2026.